Apa itu kecerdasan emosi? Menurut Wikipedia, Kecerdasan Emosi atau Emotional Intelligence (EI) menggambarkan kemampuan, kapasitas, keterampilan atau, dalam kasus EI sifat model, kemampuan diri, untuk mengidentifikasi, menilai, dan mengelola emosi diri sendiri, orang lain, dan kelompok.
Mengapa begitu penting? Emosi berkaitan dengan keputusan dan tindakan. Jika emosi tidak dikelola dengan baik, masihkah berharap bahwa keputusan dan tindakan kita juga baik?
Dari berbagai literatur, saya menemukan ada 5 dasar kecerdasan emosional. Kelima dasar itu adalah
- Mengetahui perasaan Anda dan menggunakannya untuk membuat keputusan dalam hidup Anda.
- Mampu mengatur kehidupan emosional Anda tanpa dibajak oleh emosi-emosi negatif seperti depresi, marah, kebingungan, dan sebagainya.
- Bertahan dalam menghadapi kemunduran dan menyalurkan dorongan Anda untuk mengejar tujuan-tujuan Anda.
- Empati – membaca emosi orang lain tanpa mereka memberi tahu Anda apa yang mereka rasakan.
- Penanganan perasaan. Termasuk kemampuan membaca dan mengartikulasikan emosi yang tersirat
Lalu siapa teladan kita dalam hal kecerdasan emosi? Tentu saja, tiada lain dan tiada bukan, teladan kita adalah Rasulullah saw. Banyak literatur yang membahasnya, tetapi Al Quran dan Hadits-lah sumber rujukan utama kita.
Jika kita meneladani bagaimana cara Rasulullah saw berinteraksi dengan orang-orang sekitar beliau, dengan keluarga, bahkan dengan orang-orang yang menentang beliau, kita bisa petik bagaimana kecerdasan emosi beliau yang mengagumkan. Itulah praktek utama kecerdasan emosi.
Versi PDF Artikel Ini, belajar kecerdasan emosi (untuk diprint).
Kata kunci berdasarkan pencarian:
[kecerdasan emosional, kecerdasan emosi, Emosi, kecerdasan, kecerdasan emotional, kecerdasan emosional dalam islam, kecerdasan emosi wikipedia, kecerdasan dalam emosi, apa itu kecerdasan emosi, kecerdasan emosi islami]Kirim ke Twitter Kirim ke Facebook
Tentang Penulis
|
Rahmat Mr. Power Author buku, ebook, audio, dan video, diantaranya: Meraih Berkah dan Pahala Melalui Internet (buku), Beautiful Mind: Berpikir Positif Islami (ebook), The Confidence Secret (video), dll. (Terlalu banyak disebutkan disini). Download hasil karya Rahmat di Zona Sukses juga Usaha Terbaik (Gratis dan Premium) Facebook Rahmat dan MuslimFace Rahmat |
One Response to “Belajar Kecerdasan Emosi”
Leave a Reply
Baca juga:
Tags: emosi, emosional, empati, kecerdasan emosi, kecerdasan emosional, perasaan, teladan,
Setuju sekali!
Bahkan yang mempopulerkan mengenai konsep Kecerdasan Emosional : Daniel Goleman mengatakan untuk kesuksesan dalam hidup merupakan kombinasi 20% IQ ditambah dengan 80% EQ… Hal ini menunjukkan besarnya peranan EQ dalam kesuksesan…
All the BEST!
Life to the FULLEST,
Adrian Luis